LUCIAN NEGOIȚĂ. PRACTICĂ MINDFULNESS PENTRU A-ȚI SCHIMBA VIAȚA ȘI A FI MAI FERICIT

Termenul ar însemna deplinătatea minții, în aici și acum. Mindfulness presupune muncă și disciplină, prin practică zilnică. Așa cum mergem la sală pentru a ne întreține sănătatea corpului, suntem atenți la alimentele și băuturile pe care le consumăm, așa și mindfulness presupune antrenarea minții, focusarea atenției asupra emoțiilor noastre, a gândurilor, a senzațiilor corporale.

DIANA VASILE. DESPRE OBSESIA PENTRU A FACE, A AVEA ȘI A RESPECTA STANDARDELE ALTORA ȘI EFECTUL EI ÎN MUNCĂ ȘI VIAȚĂ

Una dintre marile dileme ale lumii românești de business este realitatea că oamenii sunt deconectați de locul în care lucrează, iar rezultatul este că pleacă, nu dau tot ce ar putea, nu se implică. Răspunsul stă și în lipsa de umanitate a modelelor pe care le-am creat, dar și în neclaritatea noastră cu noi înșine. 

BULLYING – O PERSPECTIVĂ PSIHOLOGICĂ

Clinician și psihoterapeut Magda Luchian: „Se spune că agresivitatea este forța celor slabi. Injuriile și bătaia de joc pot masca o imagine de sine negativă, o dificultate de a exprima ceea ce simte, o dorință de afirmare, un sentiment de eșec, de gelozie, etc. Și astfel, toate acestea, neasumate, se proiectează asupra celuilalt.”

INTRODUCERE ÎN PSIHOTERAPIA INTEGRATIVĂ

Este foarte important pentru un terapeut sa se implice din cand in cand in dezvoltarea personala și cel mai important este sa aiba viziuni revelatoare, indiferent daca practica munca in cabinet de 10, 20, sau chiar 40 de ani. Este intotdeauna foarte util sa ai pe cineva cu care sa reflectezi, asta pentru a evolua.

TERAPIA PIERDERII

Psiholog Cristian Petrescu: „Orice traumă va avea o expresie comportamentală la cei care au trăit-o pentru că registrul de convingeri se schimbă odată cu trăirea acelui eveniment. Există nişte etape descrise când trăim o pierdere şi o traumă: negarea, furia, acceptarea şi strategia. Pierdem ceva, dar nu pierdem lecţia, asta este foarte important.”